Ви коли -небудь замислювалися про те, чому деякі люди підтримують стабільну вагу навіть після того, як балуватись гарячою та барбекю, тоді як ваша талія, здається, розширюється лише через кілька зайвих закусок?
Чи справді така "природна струнка" удача просто випадковий подарунок від генів? Насправді секрет, що стоїть за шкалою зважування, може бути тісно пов'язаний з двома типами жиру з дуже різними "особистостями" у вашому тілі - вони діють як "менеджери енергії тіла": один спеціалізується на зберіганні енергії, інший фокусується на спарованні. Ваша форма тіла спокійно формується поділом праці та співпраці між цими двома жирами.
1, Коричневий жир проти білого жиру
Тіло людини містить два типи жирової тканини - коричневий жир і білий жир, які суттєво відрізняються морфологією, розподілом та функцією.
Білий жир - це основне сховище накопичення енергії організму, в основному розподілений у підшкірній тканині та навколо внутрішніх органів. Коли споживання калорій перевищує витрати, надлишок енергії зберігається як тригліцериди в клітинах білих жирів. Однак постійне надмірне накопичення білого жиру не тільки призводить до зайвої ваги (ожиріння), але й запускає низку метаболічних порушень, включаючи гіпертензію, діабет та дисліпідемію, що робить її значним фактором ризику здоров'я метаболічного здоров'я.
З іншого боку, коричневий жир - це вузькоспеціалізована термогенна тканина. Його клітини багаті мітохондріями ("електростанції" клітини) і експресують унікальний білок - роз'єднання білка 1 (UCP1). На відміну від функції "зберігання" білого жиру, основна роль коричневого жиру - "розрив". Через UCP1 - опосередкований термогенез, він перетворює тригліцериди, що виділяються з розбитого білого жиру в вуглекислий газ, воду та тепло, не зберігаючи саму енергію. Ця характеристика безпосередньо перетворення енергії в тепло є ключовою для його здатності допомогти організму зменшити надлишок накопичення жиру.
Підсумовуючи:
Білий жир можна розглядати як "енергію - зберігання жиру" - "Lazybones", які приховують енергію, головний винуватець збільшення ваги!
Коричневий жир належить до категорії "Високий - Термогенний жир" - "Надходження", який спалює калорії, постачається з власною функцією нагріву, і допомагає вам отримати стрункіші навіть у спокої!
Дослідження в Техаському медичному школі університету показує, що активізація коричневого жиру може збільшити метаболізм на 15%, тобто доросла людина може спалити додаткові 300 калорій на день навіть в той час як повністю неактивні (еквівалентні бігу близько 4 кілометра
2, втрата коричневого жиру
Немовлята народжуються зі значною кількістю коричневої жирової тканини, спочатку сконцентровані у верхній частині спини та плечей з подальшим верхньою грудкою. З віком ця початкова тканина коричневого жиру поступово зменшується. Однак новий коричневий жир (також називають "бежевим жиром" або "індукованим коричневим жиром") продовжує генеруватися в підшкірній жирній тканині по всьому організму.
З точки зору рівня активності, функціональна активність коричневих жирових клітин, як правило, досягає піків у підлітковому віці, а потім прогресивно знижується з віком.
Частина 2 введе сприяння впливу АКГ на коричневий жир.
